Источник: bebetter.com.ua
Сегодня, каким бы напряженным или расслабленным ни был день выделите время чтобы подарить себе хорошее настроение. Посвятите себя таким занятиям, которые вы давно откладывали, но которые приносят вам удовольствие. Например, побалуйте себя десертом, посетите премьеру фильма или спортивный комплекс,
подробнее »В повседневной суете, мы зачастую забываем о себе и «отдаем» свое время работе и домашним обязанностям. Хобби, забота о своем теле и здоровье, личные планы и желания отодвигаются на второй план, откладываются до выходных, отпуска, лучших времен. Сегодня выделите час или два исключительно для себя.
подробнее »
Сегодня уделите внимание общению со сложными людьми: теми, кто неприятен вам или кому неприятны вы. Это может быть сложный клиент или потенциальный партнер, а возможно член семьи. Это упражнение не только выведет вас из зоны комфорта, но и научит быть гибкими в общении, поможет лучше формулировать
подробнее »
Если вы воспользовались нашими рекомендациями в марте, то научились рисовать карандашом или готовить, играть в шахматы или концентрироваться в невыносимых для работы условиях. В апреле, мы предлагаем вам освоить новые хобби или прибрести новые навыки и знания. Играйте в бадминтон. С каждым [...]
подробнее »Учась, вы сможете получать новые эмоции, расширять круг знакомств. Посвятите сегодня один-два часа получению новых знаний и умений. Рекомендации Выбирая область знаний, отдайте предпочтение той сфере, которая вам интересна. Пусть временные рамки не смущают вас. За выделенное время вы сможете
подробнее »Сегодня посвятите 5 минут поиску ответов на свои беспокойства, выявлению своих целей и желаний. Для этого сделайте упражнение, которое называется фрирайтинг: засеките время, и напишите то, что вас беспокоит. Во время письма не думайте о стиле и грамматике, не старайтесь быть корректными и мягкими.
подробнее »