Сделайте массаж
Сегодня позаботьтесь о своем теле и посетите сеанс массажа. Массаж — одна из главных составляющих здорового образа жизни: он улучшает кровообращения, способствует поднятию тонуса мышц, расслабляет и успокаивает.
Рекомендации Если у вас нет возможности посетить специалиста, сделайте самомассажа. Начинайте сеанс самомассажа двигайтесь «снизу — вверх», начиная с пальцев ног и заканчивая шеей и плечами. Ваши [...]Источник:bebetter.com.ua, блог о личностном росте и развитие