Научитесь дышать правильно

Человек на может прожить без воздуха больше нескольких минут. Некоторым удается продержаться чуть более 10 минут, но это исключения. Не смотря на то, что дыхание естественный процесс над которым мы не задумываемся, не все и не всегда дышат правильно. Среди главных ошибок поверхностное дыхание в повседневной жизни и неправильное дыхание во время занятий спортом. Поверхностное Читать больше