[Из песочницы] Зависимость от новостей: как слезть с крючка отслеживания событий. Личный опыт специалиста по цифровой психологии

Ежечасный беспорядочный скроллинг ленты в соцсетях, беглые взгляды на ТОП-5 новостей и последующее неизбежное залипание на них, а также бесчисленные переходы по подпискам с горячими новостями – все это часть опасной повседневности миллионов людей. И если кто-то считает, что каждый новостной материал вносит вклад в личную эрудицию, тот ошибается: неупорядоченное потребление информации через цифровые устройства наносит ущерб нервной системе, порождает хаос поверхностного усвоения сведений и бесцельной траты времени. Автор этих строк также был заложником дофаминовой петли, созданной непрерывным потоком новостей и стремительными переходами от ссылки к ссылке. Все это происходило по десять-пятнадцать раз в сутки, нередко сопровождаясь пустыми дискуссиями в комментах. Как удалось преодолеть такую зависимость – в этой статье. Читать дальше →

Источник: Хабрахабр

Перейти на сайт

Похожие новости

• Apple Pro Weekly News (22.04 – 28.04.24)
• В Корее разработали натриево-ионный аккумулятор со скоростью зарядки в несколько секунд (2 фото)
• Японский аппарат SLIM вышел на связь и прислал фото с Луны
• Почта России протестировала беспилотный грузовик Evocargo N1 (3 фото)
• Учёные протестировали лазерную связь на расстоянии 226 000 000 км (2 фото + видео)
• Tesla начнёт применять роботов Optimus в конце года, а в продажу они поступят в следующем
• Космический мусор вызвал перебои с электричеством на китайской орбитальной станции
• Автомобильный аккумулятор CATL способен за 10 минут зарядиться на 600 км пути
• AR-очки научились отслеживать выражение лица и движение глаз без камер
• [Перевод] Как «убедить» Apple, что ваш iPhone — европейский