Польза сухофруктов
Чем же так полезны сухофрукты?
На самом деле, сухофрукты – это целый кладезь витаминов, минералов, различных кислот, необходимых в ежедневном рационе человека:
кальций – улучшит состояние кожи, волос и ногтей, необходим для костей;
магний – стабилизирует артериальное давление;
калий – помогает работе сердечно-сосудистой и нервной систем;
натрий и железо – поддерживают уровень гемоглобина;
клетчатка – нормализует работу всего пищеварительного тракта;
витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, Р и др. – необходимы для правильной работы организма.
Источник:Telnews.ru
Похожие новости
- Путеводитель по Docker. От основ контейнеризации до создания собственного докера
- Чтение на выходные: «Искусство быть невидимым. Как сохранить приватность в эпоху Big Data» Кевина Митника
- Spark_news: Зумеры быстрее всех выгорают на работе
- CRM-Group: Как собрать дашборд с основными метриками бизнеса с помощью нейросетей
- Plan-c-consult 175474: Как ваш бизнес может заработать больше? Строим бизнес-модели, которые работают
- Как масштабировать объём трафика и количество целевых действий. Чеклист
- Spark_news: «ЯНДЕКС» объявляет финансовые результаты за I квартал 2024 года
- Spark_news: Спрос на менеджеров маркетплейсов в России вырос на 27%
- Уязвимости на GitHub: в библиотеке Ruby, которую скачали 250 000 раз, модулях для электронных замков и популярных играх
- Избавляемся от паролей