Сделайте массаж

Все блоги / Блоги людей 2 марта 2014 1 354

Сегодня позаботьтесь о своем теле и посетите сеанс массажа. Массаж — одна из главных составляющих здорового образа жизни: он улучшает кровообращения, способствует поднятию тонуса мышц, расслабляет и успокаивает.

Рекомендации

Если у вас нет возможности посетить специалиста, сделайте самомассажа. Начинайте сеанс самомассажа двигайтесь «снизу — вверх», начиная с пальцев ног и заканчивая шеей и плечами. Ваши [...]

Источник:bebetter.com.ua, блог о личностном росте и развитие

Оцените публикацию

предыдущая статья

следующая статья

Похожие публикации

Сделайте память лучше

Хорошая память способствует эффективному обучению, благодаря ней у вас меньше шансов быть застигнутыми врасплох или оказаться в неудобной ситуации, когда чужие ошибки или суждения могут быть зачислены на ваш “счет”. Сегодня сделайте несколько упражнений, которые позволят улучшить вашу память.

подробнее »

3 марта 2014

Радуйте себя

Сегодня, каким бы напряженным или расслабленным ни был день выделите время чтобы подарить себе хорошее настроение. Посвятите себя таким занятиям, которые вы давно откладывали, но которые приносят вам удовольствие. Например, побалуйте себя десертом, посетите премьеру фильма или спортивный комплекс,

подробнее »

23 марта 2014

Расскажите о своем блоге на страницах «Будь лучше»

Уважаемые читатели и посетители “Будь лучше”, на страницах блога, мы стараемся рассказать о том, как развить полезные привычки, получить новые знания и навыки, делаем обзоры веб-сервисов и книг. Но темы личной эффективности, развития и здорового образа жизни, столь обширны, что написать про все

подробнее »

10 февраля 2014

Пишите свободно

Сегодня посвятите 5 минут поиску ответов на свои беспокойства, выявлению своих целей и желаний. Для этого сделайте упражнение, которое называется фрирайтинг: засеките время, и напишите то, что вас беспокоит. Во время письма не думайте о стиле и грамматике, не старайтесь быть корректными и мягкими.

подробнее »

9 марта 2014

Сделайте шаг на встречу к экологичному образу жизни

Сегодня проведите ревизию кухонных аксессуаров и принадлежностей для ванны, а также своих привычек и постарайтесь выделить и постепенно избавиться от тех, которые опасны и вредны для окружающей среды. Эти меры, позволят не только снизить вред приносимый природе, но и сделать ваш быт здоровее.

подробнее »

16 марта 2014

Ознакомьтесь с изменениями и новинками в вашей отрасли

Рутинные дела, напряженный рабочий график порой становятся главной преградой для профессионального развития. Несмотря на плотное рабочее расписание, выделите время чтобы ознакомиться с основными новостями и изменениями в вашей профессиональной отрасли. Рекомендации Сделайте практику мониторинга,

подробнее »

18 марта 2014